女性在月經(jīng)來潮期間，可以吃的
水果特別多，基本上常溫的水果都可以吃。但通常建議要吃熱性或者平性的水果比較好，因?yàn)闆鲂缘乃赡軙绊懺陆?jīng)血的排出，導(dǎo)致月經(jīng)血排出不通暢，還可能會加重痛經(jīng)表現(xiàn)。比如蘋果、香蕉、葡萄、橘子、榴蓮、哈密瓜等，因?yàn)檫@些水果，并不會對女性的月經(jīng)造成不良影響，而且不會影響月經(jīng)血的排出，也不會導(dǎo)致痛經(jīng)等不適表現(xiàn)。但由于在月經(jīng)期有些女性，可能會有痛經(jīng)等不適表現(xiàn)，所以建議要吃常溫的水果，而不能吃冰箱冷凍的水果。水果含有
維生素、微量元素、纖維素，同時(shí)還含有糖分，而水果并沒有
活血化瘀作用，也沒有其他不良影響，所以可以在月經(jīng)期間吃水果。
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