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飯后做什么運(yùn)動怎樣減肥

病情描述:

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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

可以飯后站立半個小時，一定要背貼著墻，把腳跟踮起來，兩手放在大腿兩側(cè)，眼睛看前方，也可以飯后進(jìn)行散步，但是也要達(dá)到三十分鐘，這樣才會起到效果，這些運(yùn)動一定要堅持才有效。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。

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貧血的檢查有什么

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