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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天一萬步可以瘦嗎
病情描述:
每天一萬步可以瘦嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    一般而言運(yùn)動(dòng)可以消耗大量的能量，如果消耗了比較多的脂肪，是可以明顯瘦下來的，但是這樣往往就要求時(shí)間比較長(zhǎng)，才能達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)的要求，也才能達(dá)到燃燒脂肪的效果，一萬步的行走應(yīng)該是可以達(dá)到這樣的效果的，如果再配合飲食，可以減肥成功。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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