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懷孕可以喝特侖蘇純牛奶嗎？

病情描述:

懷孕之后就特別的喜歡喝牛奶，懷孕可以喝純牛奶嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王琪主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

懷孕期間可以多喝純牛奶，因?yàn)榧兣Ｄ坍?dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)，所以可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的能量。在入睡前半小時(shí)喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，也可以改善睡眠質(zhì)量，幫助女性更好入睡。所以對(duì)于有失眠的女性也可以適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ?。懷孕期間合理的飲食補(bǔ)充很重要，除了要攝入蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也應(yīng)該吃維生素含量高的水果和蔬菜，這樣才可以滿足胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育所需。
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白玉青副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

可以喝純牛奶，在懷孕期間適當(dāng)?shù)暮燃兣Ｄ蹋€可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，純牛奶的蛋白質(zhì)含量不僅高，而且還含有豐富的維生素，有助于鈣物質(zhì)的補(bǔ)充。尤其在懷孕中期的時(shí)候，由于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育速度比較快，所以對(duì)鈣元素的營(yíng)養(yǎng)需求也比較多。除了在日常生活當(dāng)中可以多喝純牛奶之外，也建議適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，因?yàn)檫m當(dāng)曬太陽(yáng)有利于鈣的吸收。但要避免一次性喝的過(guò)多，以免引起腸胃不適。

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