如果確定有
宮寒的人，一是從她的日常生活習(xí)慣上去調(diào)理。比如要盡量的穿的暖和一些，尤其是小腹部，還有腰骶部，甚至下肢都應(yīng)該注意保暖。
中醫(yī)很講究保暖，因?yàn)楹谏眢w里會(huì)造成很多的不適癥狀。所以一是日常的保暖，再有一個(gè)就是飲食上要盡量少吃冰的東西。一般常溫的東西，比如像一些飲料可以喝，但是直接從冰箱里拿出來(lái)的或者是直接從冷凍室拿出來(lái)的，盡量不要直接去食用，這樣會(huì)造成
體寒。另外還有一種宮寒，它是由于本身的體質(zhì)問題，就是她的體質(zhì)是偏陽(yáng)虛的體質(zhì)。身體里有陰有陽(yáng)兩個(gè)部分，陰陽(yáng)兩個(gè)部分平衡，人才是健康的。如果體內(nèi)陽(yáng)要不足，也就是陽(yáng)虛了，人就會(huì)怕冷，就會(huì)有宮寒。因?yàn)殛?yáng)是主溫暖的，如果陽(yáng)不足了肯定就會(huì)怕冷。所以宮寒跟體質(zhì)也有關(guān)系。
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