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俯臥撐肚子可以瘦嗎
病情描述:
俯臥撐肚子可以瘦嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    仰臥起坐是對于的就是腹部肌肉的力量的鍛煉，這個(gè)間接有助于腹部脂肪的減少，同時(shí)也要注意的就是俯臥撐的力度對于腹肌的作用還是比較小的，針對于腹部脂肪減肥的問題，要結(jié)合飲食和相關(guān)的體育鍛煉都是要進(jìn)行的，要注意清淡飲食，特別晚餐一定要少吃，甚至不吃等調(diào)整。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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