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吃什么菜可以怎樣減肥
病情描述:
吃什么菜可以怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    健康的減肥方式是將有氧運動與合理的飲食將結(jié)合。有氧運動可以消耗熱量，燃燒脂肪，從而達到減肥的目的。合理的飲食，要多攝入清淡的，含糖量低的食物，如芹菜，黃瓜等。要控制食量，做到早吃好，午吃飽，晚吃少，晚上10點以后要禁食。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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