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大腿太粗怎么辦睡前做什么鍛煉可以減脂
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊麗麗 副主任醫(yī)師 錦州市中醫(yī)醫(yī)院
    你的這種情況屬于局限性肥胖，應該注意做好運動減肥的，可以做高抬腿跑步以及騎單車等運動的， 如果沒有運動場地，可以采用原地高抬腿跑步的，另外注意控制脂肪類食品和淀粉類食品的攝取的，不過你需要注意睡前不宜跑步的，容易影響到睡眠質(zhì)量的為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進行針對性的治療。
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