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什么鍛煉對(duì)腎虛好
病情描述:
什么鍛煉對(duì)腎虛好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院
    患有腎虛的患者可以做跑步運(yùn)動(dòng)?；颊呖梢宰?a href="http://www.028tfnet.cn/k/0b2y6kyckrk0crk.html" target="_blank">仰臥起坐，做俯臥撐等運(yùn)動(dòng)，患有腎虛的患者還可以做瑜伽，跳廣場(chǎng)舞，跳繩，打羽毛球等情況。應(yīng)注意多做有氧運(yùn)動(dòng)，患有腎虛的患者在用藥物治療的同時(shí)要注意飲食，多吃一些牛羊肉，干果類的食物，患者不要過度吸煙飲酒，不要熬夜，要注意休息。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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