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早上喝什么粥怎樣減肥
病情描述:
早上喝什么粥怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
    其實不建議你早上喝粥的，那么喝粥對于減肥并不是很好的，因為粥的熱量也是相對比較高的，而且吸收比較快，可以使你的血糖迅速增加，那么這時候就容易有脂肪堆積，那么你如果想節(jié)食減肥的話，那么早餐還是不要控制的太嚴，可以考慮多攝入一些蛋白質(zhì)類的物質(zhì)。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。
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