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減肥晚上吃稀飯會胖嗎
病情描述:
減肥晚上吃稀飯會不會胖
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    首先來說，如果要減肥的話，那么你吃完飯就不要太晚，比如說你如果晚上10點(diǎn)鐘睡覺的話，那么你的晚飯最好是不要超過六點(diǎn)，中間有四個小時的空白期，這樣相對比較科學(xué)一些，而且確實(shí)不建議你喝粥，其實(shí)粥的話熱量也是不低的，那么又沒有飽腹感。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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