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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么可以長頭發(fā)快
病情描述:
可以吃什么長頭發(fā)快
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許光倉 副主任醫(yī)師 鎮(zhèn)江市中醫(yī)院
    頭發(fā)一般在夜間生長比較快，可以通過改善睡眠質(zhì)量，增加睡眠時間，來使頭發(fā)生長。多吃有利于頭發(fā)生長的食物，包括蔬菜類、豆類、海藻類。這些食物有助于黑色素的運動，增加頭發(fā)的數(shù)量，增加頭發(fā)的彈力、滑潤和光澤等作用。避免飲酒、碳酸飲料，忌吃辛辣刺激、油膩的食物。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴重。
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