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睪酮素怎么提高
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何峰 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
    睪酮素如果有偏低情況就應(yīng)該想辦法提高，這樣才能夠讓肌肉更好增長，生育能力也可以變得更強(qiáng)，想要提高睪酮可以進(jìn)行大重量訓(xùn)練，進(jìn)行合理有氧鍛煉，增加蛋白質(zhì)的攝入，多吃十字花科蔬菜，這樣就能達(dá)到很好的提高效果。
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