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跑步跑的小腿疼怎么辦
病情描述:
跑步跑的小腿疼怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高勝山 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
    跑步時小腿疼痛，要注意減慢跑步速度、糾正跑步姿勢；小腿疼痛嚴重，需停止跑步，多休息；跑完步后可通過伸展、按摩、熱敷、泡熱水澡等方法放松腿部肌肉，緩解疼痛癥狀；如跑步導致肌肉拉傷出現(xiàn)疼痛時，對疼痛部位冰敷可以消腫止痛。
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