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最近怎么老做夢呢
病情描述:
最近怎么老做夢呢
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院
    經(jīng)常做夢往往意味著睡眠質(zhì)量不高，減輕心理壓力有助于緩解因為此原因引發(fā)的多夢。睡眠環(huán)境的改變，睡眠規(guī)律顛倒，心理壓力大，負面情緒，不良生活習(xí)慣都是可能引發(fā)多夢的。睡覺前不要再做過多的事情，給自己一個緩沖的時間。如果長時間出現(xiàn)這樣的情況，最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴(yán)重。
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