首先我們要判斷膝關(guān)節(jié)積液是怎么來，產(chǎn)生的時(shí)間有多久。如果因?yàn)闊o菌性炎癥或受涼引起的關(guān)節(jié)積液，可以嘗試熱敷，可以
活血化瘀，通絡(luò)止痛。但有的人做完熱敷之后，覺得腫脹更厲害，就不要熱敷了。建議先嘗試醬熱毛巾放在膝關(guān)節(jié)上邊，如果覺得很舒服可以繼續(xù)熱敷。如果是急性膝關(guān)節(jié)外傷，受傷后48小時(shí)內(nèi)建議冰敷，不建議熱敷，熱敷會(huì)加重軟組織腫脹。過了48小時(shí)以后，可以適當(dāng)?shù)呐浜蠠岱螅缙谝欢ㄊ潜蟆?
