晚上吃東西會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖，是要看什么時(shí)間吃，吃的是什么。如果晚上吃油膩的
食物肯定是會(huì)長(zhǎng)胖的，但是吃一些清淡的食物，比如
水果蔬菜，或者正常吃飯，但是要比早中餐要少，一般是不會(huì)長(zhǎng)胖，就會(huì)導(dǎo)致
脂肪的堆積，晚飯后盡量散散步，可以有助于消化，如果晚上吃很多，也不走動(dòng)，就會(huì)長(zhǎng)胖，因?yàn)橥盹堖^(guò)后，機(jī)體的運(yùn)動(dòng)量下降，消耗能量也會(huì)隨之下降，機(jī)體攝入的能量以及脂肪，不能完全消耗，就會(huì)在體內(nèi)聚集起來(lái)，造成發(fā)胖。有什么問(wèn)題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，可以及時(shí)采取措施。
