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身體很胖肚子很大怎樣減肥
病情描述:
身體很胖肚子很大怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 房棟 副主任醫(yī)師 濟寧市第一人民醫(yī)院
    減肥的最佳方法可以適當?shù)倪x擇飲食和運動二方面進行，肥胖的人，建議飲食方面要避免油膩油炸的食物，盡量做到均衡膳食，清淡為主，多吃一些綠色的健康食品，比如蔬菜，水果等，多喝些溫開水，少食多餐，減少過多脂肪的堆積，運動方面，要堅持鍛煉，想要瘦腹，可以適當?shù)膿u搖呼啦圈。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查，可以及時采取措施。
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