如果每天都要坐著8個(gè)小時(shí)其實(shí)很正常，還有8個(gè)小時(shí)
睡覺，接下來還有8個(gè)小時(shí)可以運(yùn)動(dòng)吃飯，這些情況都是根據(jù)自己的生活習(xí)慣方式來調(diào)整的8個(gè)小時(shí)的工作原因時(shí)間并不久，也是正常的情況，目前可以進(jìn)行這種
仰臥起坐或者是游泳運(yùn)動(dòng)，專門的
健身器械去進(jìn)行提高腹部的肌肉。有條件的話到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，排除有其他疾病可能性。
