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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
越睡越困越疲憊是什么原因
病情描述:
越睡越困越疲憊是什么原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    越睡越困大多是由于睡眠質(zhì)量不好，睡眠中以淺睡眠和做夢期睡眠為主，而深睡眠的時間不夠。對于人體促使其精力和體力得到恢復(fù)的主要就是深睡期睡眠，如果深睡眠時間不夠，就會使體力和精力得不到很好的恢復(fù)，從而有疲乏和困倦的感覺。成年人的深睡期睡眠絕大部分集中在上半夜，下半夜則多是淺睡眠，所以睡眠時間的延長，延長的只是淺睡，易被打擾而覺醒，睡眠常常斷斷續(xù)續(xù)，雖然睡眠時間長，但反而會覺得累。另外如果睡眠時間過長，會使腦部神經(jīng)元受抑制的時間加長，睡醒后神經(jīng)功能恢復(fù)時間也會比較長，所以會有困倦感，甚至是頭昏腦脹、不清醒的感覺。
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