權威問答
經(jīng)前綜合征可通過調整生活方式、心理疏導、藥物治療、中醫(yī)調理等方式緩解。經(jīng)前綜合征通常由激素波動、營養(yǎng)失衡、精神壓力、慢性疾病等原因引起。
保持規(guī)律作息與適度運動有助于緩解癥狀，建議每日進行有氧運動，減少咖啡因及高鹽食物攝入。
認知行為療法可改善情緒波動，家長需幫助青春期女性建立情緒管理技巧，必要時尋求專業(yè)心理咨詢。
可能與黃體功能不足、血清素水平降低有關，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、焦慮抑郁?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩解疼痛，屈螺酮炔雌醇片調節(jié)激素，氟西汀改善情緒。
可能與肝郁氣滯、氣血不足有關，通常伴隨頭痛、水腫。可在醫(yī)師指導下服用逍遙丸、桂枝茯苓膠囊等中成藥，配合艾灸關元穴。
建議記錄月經(jīng)周期癥狀變化，經(jīng)期注意腹部保暖，適量補充維生素B6及鎂劑，癥狀持續(xù)加重需婦科就診。
