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運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛還可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎
病情描述:
運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛還可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 石建民 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
    運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，建議不要再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，可以休息一下。運(yùn)動(dòng)之后之所以會(huì)肌肉酸痛，是因?yàn)槿樗岫逊e導(dǎo)致的，人體在代謝這些乳酸時(shí)會(huì)阻礙血液流通，使患者出現(xiàn)疼痛癥狀，做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，或者通過理療的方式來改善。避免過度的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉溶解。
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