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經(jīng)期腹瀉可能由前列腺素分泌增加、飲食刺激、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過熱敷、調(diào)整飲食、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、前列腺素影響

月經(jīng)期子宮內(nèi)膜釋放前列腺素刺激胃腸蠕動(dòng)加快，可能伴隨下腹墜脹。建議用熱水袋熱敷腹部，避免生冷食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等前列腺素抑制劑。

2、飲食不當(dāng)

經(jīng)期食用辛辣生冷食物易刺激胃腸黏膜，出現(xiàn)水樣便。應(yīng)選擇溫軟易消化食物如小米粥、山藥羹，避免乳制品，可遵醫(yī)囑服用蒙脫石散、益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道功能。

3、盆腔充血

經(jīng)期子宮充血壓迫直腸可能產(chǎn)生便意，通常排便后緩解。建議保持坐姿時(shí)墊高腰部，避免久坐，疼痛明顯時(shí)可短期使用顛茄片等解痙藥。

4、病理性因素

子宮內(nèi)膜異位癥侵犯直腸或腸易激綜合征發(fā)作時(shí)，可能出現(xiàn)血便或黏液便。需通過超聲檢查確診，可遵醫(yī)囑使用炔諾酮等孕激素或美沙拉嗪等腸道抗炎藥。

經(jīng)期注意腹部保暖，每日飲用紅糖姜茶，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，若腹瀉持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱需及時(shí)婦科就診。