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老人手腳冰涼可通過保暖措施、飲食調(diào)理、適度運動和中醫(yī)調(diào)理等方式改善，通常由血液循環(huán)不良、氣血不足、基礎疾病或年齡相關生理退化等原因引起。
冬季穿戴加絨鞋襪手套，避免長時間靜坐，使用暖水袋局部熱敷促進末梢循環(huán)，注意避免低溫燙傷。
適量食用羊肉、生姜、桂圓等溫補類食物，增加鐵元素攝入如動物肝臟，避免生冷飲食，可配合黃芪枸杞代茶飲。
每日進行太極拳、八段錦等低強度運動，睡前做手足按摩操，避免劇烈運動加重心臟負擔。
可能與陽虛體質(zhì)、氣血瘀滯等因素有關，通常表現(xiàn)為畏寒、乏力等癥狀。可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、當歸四逆湯等方劑，配合艾灸關元、足三里等穴位。
建議定期監(jiān)測血壓血糖，合并糖尿病或心血管疾病需優(yōu)先控制原發(fā)病，持續(xù)冰涼伴疼痛需排查外周動脈硬化。
