權(quán)威問答
坐月子期間可以適量食用枸杞，枸杞具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，有助于產(chǎn)后恢復(fù)，但需注意食用量及個(gè)體差異。
枸杞富含多糖、胡蘿卜素等成分，有助于改善產(chǎn)后氣血不足，建議每日食用10-15克，可泡水或燉湯。
枸杞性平，通常不影響哺乳，但部分產(chǎn)婦可能出現(xiàn)乳汁分泌變化，家長(zhǎng)需觀察嬰兒反應(yīng)，出現(xiàn)異常應(yīng)暫停食用。
陰虛火旺體質(zhì)的產(chǎn)婦過量食用可能加重口干、便秘等癥狀，建議咨詢中醫(yī)師調(diào)整用量。
服用抗凝藥物或降糖藥的產(chǎn)婦需謹(jǐn)慎，枸杞可能增強(qiáng)藥效，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。
坐月子期間飲食宜溫補(bǔ)均衡，避免過量單一進(jìn)補(bǔ)，可搭配紅棗、山藥等食材，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。
