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類風濕手腕疼可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。類風濕關(guān)節(jié)炎引起的腕關(guān)節(jié)疼痛通常與自身免疫異常、關(guān)節(jié)滑膜炎癥、軟骨破壞、骨質(zhì)侵蝕等因素有關(guān)。

1、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛；抗風濕藥如甲氨蝶呤、來氟米特可延緩病情進展；糖皮質(zhì)激素如潑尼松短期使用控制急性炎癥。需嚴格遵醫(yī)囑用藥。

2、物理治療

熱敷促進局部血液循環(huán)，冷敷減輕急性期疼痛；超聲波治療幫助消炎，經(jīng)皮電神經(jīng)刺激緩解疼痛；定制腕部支具減少關(guān)節(jié)負荷。

3、生活方式

避免提重物及重復性腕部動作，進行握力球訓練增強肌力，保持BMI在正常范圍減輕關(guān)節(jié)壓力，戒煙可降低炎癥反應。

4、手術(shù)治療

滑膜切除術(shù)適用于藥物控制不佳的持續(xù)性滑膜炎，腕關(guān)節(jié)融合術(shù)用于嚴重關(guān)節(jié)破壞。手術(shù)決策需結(jié)合影像學評估和功能需求。

日常建議選擇富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、維生素D強化的乳制品、抗氧化作用顯著的藍莓、抗炎效果良好的姜黃等食物，避免高糖高脂飲食加重炎癥反應。