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感冒可以吃牛奶和雞蛋嗎

病情描述:

感冒可以吃牛奶和雞蛋嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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邵自強主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

感冒期間可以適量食用牛奶和雞蛋，但需根據(jù)個體消化情況調(diào)整。牛奶可能加重痰液分泌，雞蛋需確保完全煮熟以避免胃腸刺激。
1、牛奶影響
全脂牛奶可能增加呼吸道黏液分泌，建議選擇低乳糖或溫熱牛奶，乳糖不耐受者可用豆?jié){替代。
2、雞蛋注意
雞蛋需徹底煮熟避免沙門氏菌感染，水煮蛋或蛋花湯更易消化，每日不超過2個以免增加代謝負擔。
3、營養(yǎng)搭配
可搭配維生素C豐富的橙子或獼猴桃，幫助增強免疫力，避免與刺激性食物如辣椒同食。
4、特殊提示
發(fā)熱期間若出現(xiàn)腹瀉應(yīng)暫停乳制品，蛋白質(zhì)攝入可轉(zhuǎn)為魚肉或豆腐等低脂易吸收來源。
感冒期間建議保持飲食清淡，少量多餐，適當增加溫水攝入促進代謝，癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)。

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