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孕婦前三個(gè)月需重點(diǎn)關(guān)注先兆流產(chǎn)、妊娠劇吐、葉酸缺乏、胎兒神經(jīng)管畸形等風(fēng)險(xiǎn)，可通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、癥狀管理、定期產(chǎn)檢、避免致畸因素等方式降低風(fēng)險(xiǎn)。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

每日補(bǔ)充400微克葉酸預(yù)防神經(jīng)管缺陷，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵攝入，避免生冷食物及咖啡因，出現(xiàn)孕吐可少量多餐。

2、癥狀管理

妊娠劇吐嚴(yán)重時(shí)需靜脈補(bǔ)液，輕度惡心可含服姜糖或維生素B6，出現(xiàn)腹痛或陰道流血應(yīng)立即就醫(yī)排除先兆流產(chǎn)。

3、定期產(chǎn)檢

孕7-8周需B超確認(rèn)胎心，11-13周完成NT檢查，建檔時(shí)需篩查甲狀腺功能、傳染病等基礎(chǔ)項(xiàng)目。

4、風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避

避免接觸輻射、化學(xué)制劑等致畸物，暫停劇烈運(yùn)動(dòng)及性生活，慎用藥物（如布洛芬、四環(huán)素等明確致畸藥）。

保持每日30分鐘散步等溫和運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)，出現(xiàn)持續(xù)頭痛或視物模糊需警惕妊娠高血壓。