腰酸背痛可能由不良姿勢、過度勞累、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等原因引起。
長時間保持不良坐姿或站姿會導(dǎo)致腰部肌肉緊張和脊柱受力不均,建議調(diào)整姿勢并定時活動。
重體力勞動或劇烈運(yùn)動可能造成腰部肌肉拉傷,需適當(dāng)休息并配合熱敷緩解癥狀。
可能與椎間盤退變、外傷等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛,可使用塞來昔布、甲鈷胺、雙氯芬酸鈉等藥物。
可能與年齡增長、鈣質(zhì)流失等因素有關(guān),常見腰背痛伴身高縮短,可使用阿侖膦酸鈉、骨化三醇、碳酸鈣等藥物。
日常應(yīng)注意保持正確姿勢,避免久坐久站,適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉,如癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)檢查。