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耳鳴組怎么辦好
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耳鳴組怎么辦好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李延忠 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    耳鳴可通過聲音掩蔽療法、藥物治療、生活習慣調整、心理干預等方式緩解。耳鳴通常由噪音暴露、耳部感染、血管異常、精神壓力等原因引起。

    1、聲音掩蔽

    使用白噪音機或助聽器產生背景音，降低耳鳴感知強度，適用于突發(fā)性耳鳴或夜間癥狀加重者。

    2、藥物治療

    可能與內耳微循環(huán)障礙、神經異常放電等因素有關，通常表現為高頻蟬鳴聲、聽力下降等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用尼莫地平、甲鈷胺、銀杏葉提取物等改善微循環(huán)藥物。

    3、習慣調整

    避免長時間佩戴耳機，控制每日咖啡因攝入量在200毫克以下，保證7小時以上睡眠時間。

    4、心理干預

    認知行為療法可減輕耳鳴相關焦慮，正念訓練幫助建立對癥狀的適應性反應。

    建議限制高鹽飲食并定期進行有氧運動，持續(xù)耳鳴超過兩周或伴隨眩暈需盡早就診耳鼻喉科。

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