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孕婦的血糖高不能吃哪些水果

病情描述:

我是孕婦，血糖比較高，請問不能吃哪些水果

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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冷啟剛主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

孕婦血糖高需謹慎選擇水果，避免食用含糖量高的水果如荔枝、龍眼、榴蓮、香蕉，可適量選擇低糖水果如草莓、櫻桃、柚子、蘋果，并建議在醫(yī)生指導下監(jiān)測血糖變化。
1、荔枝
荔枝含糖量超過15%，升糖指數(shù)較高，可能引起血糖快速波動，妊娠期糖尿病患者應避免食用。
2、龍眼
龍眼干制后糖分濃縮，鮮果含糖量也達14-20%，容易導致餐后血糖飆升，不利于血糖控制。
3、榴蓮
榴蓮碳水化合物含量高達28%，且熱量密度大，食用后可能加重胰島素抵抗現(xiàn)象。
4、香蕉
成熟香蕉含糖量可達12-16%，特別是過熟香蕉淀粉轉化糖分更多，建議選擇未完全成熟的青香蕉。
建議選擇低糖水果時控制單次攝入量在100-150克，分次食用并配合蛋白質(zhì)食物，定期進行血糖監(jiān)測和營養(yǎng)科隨訪。

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