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感冒鼻塞可通過(guò)熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、服用減充血?jiǎng)?、蒸汽吸入等方式緩解。鼻塞通常?a href="http://www.028tfnet.cn/k/3avu5qx0kmqmjgc.html" target="_blank">鼻腔黏膜充血、分泌物增多、炎癥反應(yīng)、繼發(fā)細(xì)菌感染等原因引起。

1、熱敷鼻部：

用溫?zé)崦矸笥?a href="http://www.028tfnet.cn/k/dkza6j4nk8tph27.html" target="_blank">鼻梁處，溫度不超過(guò)40攝氏度，每次10分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕黏膜水腫，適合因受涼或過(guò)敏導(dǎo)致的生理性鼻塞。

2、生理鹽水沖洗：

使用醫(yī)用生理鹽水或海鹽水噴霧清潔鼻腔，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。該方法能稀釋黏液、沖刷病原體，對(duì)病毒性感冒或干燥性鼻塞效果顯著。

3、減充血?jiǎng)?/h3>

鹽酸偽麻黃堿、鹽酸羥甲唑啉等藥物可收縮鼻腔血管，緩解黏膜腫脹。但連續(xù)使用不超過(guò)3天，避免藥物性鼻炎。伴有黃膿涕時(shí)可聯(lián)用桉檸蒎腸溶軟膠囊。

4、蒸汽吸入：

將面部置于50攝氏度熱水上方，用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽10分鐘。高溫蒸汽能軟化鼻痂、稀釋分泌物，對(duì)兒童及孕婦等特殊人群更安全。

保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日飲水超過(guò)1500毫升，避免用力擤鼻。若鼻塞伴隨持續(xù)高熱、血性分泌物或超過(guò)7天未緩解，需及時(shí)耳鼻喉科就診。