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肩膀疼可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起，可通過熱敷理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度使用肩部肌肉可能導(dǎo)致勞損，表現(xiàn)為酸痛和活動(dòng)受限。建議適當(dāng)休息并結(jié)合熱敷緩解，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏或洛索洛芬鈉片。

2、肩周炎

肩關(guān)節(jié)囊粘連炎癥多發(fā)于50歲左右人群，典型癥狀為夜間痛和抬臂困難。可通過關(guān)節(jié)松解訓(xùn)練改善，藥物可選塞來昔布膠囊、依托考昔片或局部注射糖皮質(zhì)激素。

3、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病可能放射至肩部產(chǎn)生牽涉痛，常伴頸部僵硬和手指麻木。需通過頸椎牽引和姿勢(shì)矯正治療，藥物可用甲鈷胺片、乙哌立松或普瑞巴林膠囊。

4、肩袖損傷

肌腱撕裂多由外傷或退變導(dǎo)致，表現(xiàn)為無力舉起手臂和特定角度疼痛。超聲檢查可確診，部分患者需關(guān)節(jié)鏡修復(fù)手術(shù)前后需配合康復(fù)鍛煉。

避免提重物和受涼，適當(dāng)進(jìn)行肩部環(huán)繞運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防癥狀加重，持續(xù)疼痛超過兩周應(yīng)盡早就醫(yī)。