權(quán)威問(wèn)答
喉嚨干燥可能由空氣干燥、用嗓過(guò)度、鼻塞口呼吸、反流性咽喉炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整環(huán)境濕度、減少發(fā)聲、治療鼻部疾病、抑制胃酸等方式緩解。
干燥環(huán)境導(dǎo)致黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快，建議使用加濕器維持濕度在40%-60%，避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房，可適量飲用溫水緩解。
聲帶持續(xù)振動(dòng)會(huì)使喉部黏膜充血干燥，教師、歌手等職業(yè)人群需注意發(fā)聲休息，可配合咽喉噴霧緩解不適。
過(guò)敏性鼻炎或感冒時(shí)鼻腔阻塞迫使口呼吸，冷空氣直接刺激咽喉，需治療原發(fā)病，睡前可用生理鹽水沖洗鼻腔。
胃酸反流灼傷咽喉黏膜，常伴燒心感，需避免飽餐后平臥，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、雷貝拉唑等抑酸藥物。
日常可食用雪梨、銀耳等潤(rùn)喉食物，避免辛辣刺激，若持續(xù)兩周未緩解或出現(xiàn)吞咽困難需就診耳鼻喉科。
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