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權(quán)威問答

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孕婦可以吃木瓜嗎？
病情描述:
現(xiàn)在懷孕了，今天買了一些木瓜，孕婦可以吃木瓜嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    孕婦可以適量食用成熟木瓜，木瓜含有維生素C、膳食纖維和葉酸等營(yíng)養(yǎng)素，有助于促進(jìn)消化和胎兒發(fā)育，但需避免食用未成熟木瓜或過量攝入。

    1、營(yíng)養(yǎng)益處

    成熟木瓜富含維生素A、維生素C和鉀，能夠幫助增強(qiáng)孕婦免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成，預(yù)防妊娠期便秘。

    2、潛在風(fēng)險(xiǎn)

    未成熟木瓜含有乳膠成分，可能刺激子宮收縮，建議選擇完全成熟的橙紅色果肉木瓜，避免青皮木瓜。

    3、食用建議

    每日食用量控制在200克以內(nèi)，可搭配酸奶或堅(jiān)果食用，對(duì)木瓜過敏或妊娠糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

    4、注意事項(xiàng)

    食用前需徹底清洗去皮，出現(xiàn)腹痛等不適立即停食，有習(xí)慣性流產(chǎn)史者需咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

    孕期飲食需保持多樣化，建議將木瓜作為水果搭配的一部分，避免空腹食用，同時(shí)注意觀察食用后的身體反應(yīng)。

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