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引起跑步后小腿脹痛的原因
病情描述:
引起跑步后小腿脹痛的原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    很由于延遲性肌肉酸痛造成的癥狀，長時(shí)間的缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉而突然跑步后的第二天以后出現(xiàn)。由于小腿沒有進(jìn)行過長期的運(yùn)動(dòng)鍛煉，在未改善癥狀下，必要時(shí)要遵循醫(yī)囑要積極治療的。要注意調(diào)節(jié)飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，尤須注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充，食物中奶質(zhì)品含鈣較豐富，而且吸收率高。富含鈣的食品還有蝦皮、海帶、豆腐干等。
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