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喝咖啡容易失眠要如何解決
病情描述:
喝咖啡容易失眠要如何解決
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    喝咖啡容易失眠是比較正常的，因?yàn)榭Х壤锖械目Х纫蚩梢源碳ご竽X神經(jīng)，有促進(jìn)神經(jīng)興奮的作用，但是喝的比較多，或者睡前喝的話，就容易造成失眠的情況。建議在日常中不要長期大量地喝咖啡，尤其注意不能在睡前飲用，總是失眠的話可以去醫(yī)院找醫(yī)生開點(diǎn)安神補(bǔ)腦的藥物，平時可以用花茶、綠茶等代替咖啡。
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