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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
來(lái)了月經(jīng)可以吃哪些水果
病情描述:
來(lái)了月經(jīng)可以吃哪些水果
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院
    此時(shí)可以適當(dāng)多吃一些香蕉。因?yàn)槠渲泻写罅康逆V，這對(duì)大腦中快樂(lè)神經(jīng)傳遞素血清素起到調(diào)節(jié)作用。香蕉中富含微量元素鎂，是抗抑郁的極佳食物。除了吃這些之外，還要注意自己的飲食豐富多樣。飲食中增加蛋白質(zhì)的攝入。
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