權(quán)威問答
眼睛干澀可通過人工淚液滴眼、熱敷按摩、環(huán)境調(diào)節(jié)、藥物治療等方式緩解。眼睛干澀通常由用眼過度、環(huán)境干燥、瞼板腺功能障礙、干燥綜合征等原因引起。
使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液補充淚液，緩解干澀癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇不含防腐劑的劑型。
每日用40℃左右熱毛巾敷眼瞼5分鐘，配合瞼緣按摩幫助瞼板腺分泌油脂，改善淚膜穩(wěn)定性。避免用力揉搓眼睛。
保持室內(nèi)濕度在40%-60%，減少空調(diào)直吹，使用加濕器。屏幕使用遵循20-20-20法則，每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒。
嚴(yán)重干眼可短期使用環(huán)孢素滴眼液抑制炎癥，或通過淚小點栓子減少淚液流失。需眼科評估后使用。
日常多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免長時間佩戴隱形眼鏡，癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)排查全身性疾病。
