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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么緩解運(yùn)動(dòng)后全身酸痛
病情描述:
運(yùn)動(dòng)后全身酸痛怎么緩解
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邊永君 主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
    運(yùn)動(dòng)后全身酸痛是正?，F(xiàn)象，這與運(yùn)動(dòng)后肌肉產(chǎn)生大量的肌酸沉積在全身有一定關(guān)系。運(yùn)動(dòng)后全身酸痛，只要多休息，適當(dāng)?shù)暮人纯?。全身酸痛癥狀會(huì)在一旦兩天后逐漸緩解改善。但是日常生活中運(yùn)動(dòng)也要注意量力而行，過量的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成肌肉溶解綜合癥也會(huì)造成全身酸痛，這種的疾病危險(xiǎn)比較大，控制不好容易造成呼吸衰竭，心功能衰竭，且猝死的可能。建議運(yùn)動(dòng)的人，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量力而行，不適合過量，過多的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)導(dǎo)致不可逆的嚴(yán)重的后果。
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