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產(chǎn)后怎么恢復身材
病情描述:
產(chǎn)后怎么恢復身材
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 白玉青 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
    產(chǎn)后應該注意自己的飲食，不可以食用過多的能量，如果食用過多的能量以后，那么有一些能量機體用不了的情況下就會轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在體內(nèi)，就不容易恢復身材，怎么來恢復身材，首先要注意，一要營養(yǎng)食用充分，有利于泌乳，再一個營養(yǎng)食用不可以過剩，每日注意，尤其是碳水化合物的食用要控制，每日大概要食用大概是六兩到八兩的主食比較適宜。
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