可以經(jīng)常用溫水
泡腳,有助于舒筋活絡(luò)、促進(jìn)氣血循環(huán),保持良好的作息習(xí)慣,盡量避免
熬夜,不要給自己太大的壓力,學(xué)會(huì)合理減壓,不要久坐,進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.028tfnet.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng),比如跳舞、跳繩、慢跑、等方法都不錯(cuò),主要是通過運(yùn)動(dòng)增加熱量促進(jìn)血液循環(huán),逐漸改善手腳冰涼的問題。