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如何緩解神經(jīng)衰弱
病情描述:
如何緩解神經(jīng)衰弱
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 呂志勤 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
    要改善睡眠，注意生活有規(guī)律，不飲用具有興奮作用的飲料，要認(rèn)識(shí)到睡眠是一個(gè)自然過(guò)程，是生理現(xiàn)象，是由生物鐘決定的本能現(xiàn)象，從最簡(jiǎn)單的事情做起，因?yàn)?a href="http://www.028tfnet.cn/k/fae407kloh4zy79.html" target="_blank">神經(jīng)衰弱不是精神或體力的殘疾，所以總有能做的事。
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