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生理期初潮吃哪些？
病情描述:
生理期初潮吃哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李云波 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
    月經(jīng)初潮是女孩第1次來月經(jīng)，在這個(gè)時(shí)候，女孩兒可能表現(xiàn)會(huì)比較緊張，或是下腹疼痛，由于下腹疼痛可以造成女孩的食欲不振，在這個(gè)時(shí)候，要吃清淡的食物和容易消化的食物，如果是月經(jīng)量較多，要多吃一些補(bǔ)血類的食物避免發(fā)生貧血。最常見的補(bǔ)血的食物有蛋類奶類，還有含鐵量比較高的食物有瘦肉類，肝類，動(dòng)物血以及綠葉蔬菜，這些食物中含鐵量都比較高的，一定要叫女孩少食多餐，且吃是容易受消化一些食物。還有這個(gè)時(shí)候如果有體育課，要叫女孩告訴老師暫時(shí)的休息，不要做劇烈的活動(dòng)，且要注意外陰部的衛(wèi)生有勤換衛(wèi)生棉，每日用溫開水清洗一下外陰。
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