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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
大姨媽來(lái)了吃什么減肥最快
病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)大姨媽來(lái)了是一種東西，可以起到瘦身的效果，大姨媽來(lái)了吃什么減肥最快？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李云波 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
    可以適量的吃一些含糖量比較低的食物，和脂肪比較低的食物，比如說(shuō)大米飯和面條等食物，在身體正處于來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃，可以起到減肥的效果。在生理期由于身體會(huì)會(huì)消耗很多能量，適量的改調(diào)整飲食和厄適量的運(yùn)動(dòng)，可以有效的起到減肥作用。平時(shí)飲食也要清淡，多吃一些新鮮的綠色蔬菜以及水果，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦?dòng)物肝臟和牛肉雞肉等等，這些食物含脂肪和糖都比較。
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