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糖尿病人是否可以吃木糖醇
病情描述:
糖尿病人是否可以吃木糖醇
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    糖尿病患者可以適量食用木糖醇。木糖醇屬于代糖，對血糖影響較小，但需注意控制攝入量，過量可能引起胃腸不適。

    1、代謝特點

    木糖醇的代謝不依賴胰島素，升糖指數(shù)僅為葡萄糖的七分之一，適合作為糖尿病患者的口味調(diào)節(jié)劑。

    2、熱量控制

    每克木糖醇熱量比蔗糖低，但仍有熱量，長期過量攝入可能影響體重管理，建議每日不超過50克。

    3、胃腸反應(yīng)

    部分人群攝入木糖醇后可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉，這與腸道對糖醇吸收能力差異有關(guān)，建議從少量開始嘗試。

    4、牙齒保護

    木糖醇不被口腔細菌發(fā)酵產(chǎn)酸，有助于預(yù)防齲齒，糖尿病患者可選擇含木糖醇的無糖口香糖清潔口腔。

    建議糖尿病患者在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下使用代糖，同時定期監(jiān)測血糖變化，保持均衡飲食和規(guī)律運動。

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