最佳懷孕期通常為排卵日及前后1-2天,受月經(jīng)周期規(guī)律性、排卵監(jiān)測準(zhǔn)確性、個(gè)體激素水平差異、生育功能狀態(tài)等因素影響。
月經(jīng)周期規(guī)律女性排卵日多為下次月經(jīng)前14天,周期不規(guī)律者需通過基礎(chǔ)體溫或排卵試紙輔助判斷。
超聲監(jiān)測可精準(zhǔn)定位卵泡發(fā)育情況,尿促黃體生成素試紙能預(yù)測24-36小時(shí)內(nèi)排卵。
雌激素峰值誘發(fā)促黃體生成素激增,宮頸黏液變稀薄透明時(shí)提示即將排卵。
輸卵管通暢度、子宮內(nèi)膜厚度及精子質(zhì)量共同決定受孕成功率,建議孕前進(jìn)行生育評估。
備孕期間可每日記錄基礎(chǔ)體溫,配合排卵試紙監(jiān)測,避免過度焦慮,均衡攝入葉酸、鐵、維生素E等營養(yǎng)素。