孕婦餐后一小時(shí)血糖正常值一般不超過10.0毫摩爾/升,實(shí)際數(shù)值可能受到飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)情況、胰島功能、妊娠周數(shù)等因素影響。
高糖高脂飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高,建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,分餐制進(jìn)食。
餐后適度活動(dòng)有助于血糖代謝,推薦餐后30分鐘進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),避免立即靜臥。
妊娠期激素變化可能影響胰島素敏感性,若反復(fù)超標(biāo)需排查妊娠糖尿病,監(jiān)測空腹及餐后2小時(shí)血糖。
孕中晚期胰島素抵抗逐漸加重,建議24-28周進(jìn)行糖耐量試驗(yàn),異常時(shí)需營養(yǎng)科指導(dǎo)調(diào)整飲食。
建議孕婦定期監(jiān)測血糖變化,出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下通過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)等方式維持血糖穩(wěn)定。