薏米炒熟泡水喝有助于利水消腫、健脾祛濕、清熱排膿、改善皮膚狀態(tài)，適合濕熱體質(zhì)或水腫人群適量飲用。
1、利水消腫
薏米含薏苡仁油等成分，可促進腎臟排泄水分，緩解下肢浮腫或晨起眼瞼水腫。
2、健脾祛濕
炒制后薏米性味轉(zhuǎn)溫，能增強脾胃運化功能，改善食欲不振、大便黏膩等濕困癥狀。
3、清熱排膿
對皮膚癤腫、痤瘡等熱毒癥狀有輔助效果，所含薏苡素具有抑制炎癥反應(yīng)作用。
4、改善膚質(zhì)
薏米多糖可調(diào)節(jié)皮脂分泌，減少面部油光，長期飲用可能使皮膚更細膩。
飲用時建議搭配赤小豆增強祛濕效果，體質(zhì)虛寒者不宜過量，出現(xiàn)胃腸不適需停用。
