權(quán)威問答
經(jīng)常心煩意亂可能由情緒壓力、睡眠不足、甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥等原因引起，可通過心理調(diào)節(jié)、改善作息、藥物干預(yù)等方式緩解。
長期工作緊張或人際關(guān)系矛盾可能導(dǎo)致心理負(fù)荷過重。建議通過正念冥想、傾訴等方式疏解情緒，無須藥物干預(yù)。
睡眠時間不足或質(zhì)量差會影響情緒調(diào)節(jié)中樞。保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備有助于改善癥狀。
可能與自身免疫異常、甲狀腺結(jié)節(jié)等因素有關(guān)，常伴心悸、手抖等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物。
可能與神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素有關(guān)，典型表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落。醫(yī)生可能開具舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥物配合心理治療。
日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，保持均衡飲食，癥狀持續(xù)加重時建議及時到心理科或內(nèi)分泌科就診。
